Política de privacidade

Última atualização: 04/11/2026

Respeitamos a sua privacidade. Aqui está, em linguagem simples, o que acontece com os seus dados.

Diário de hábitos

Os registros do diário ficam no armazenamento do seu navegador (localStorage), neste aparelho. Eles não são enviados para o nosso servidor e não temos acesso a eles. Se você limpar os dados do navegador, o diário é apagado. A função “Exportar” gera um arquivo só no seu aparelho.

Avaliador de rotina

As respostas do avaliador são enviadas ao servidor apenas para montar a página de resultado. Não gravamos essas respostas em banco de dados nem em arquivos.

Percursos

Para marcar quais guias você já visitou, guardamos o nome dos guias no seu navegador. Esses dados também ficam só no seu aparelho.

Dados que podemos receber

• Registros técnicos do servidor. Como em qualquer site, o servidor de hospedagem pode registrar endereço IP, data, página acessada e tipo de navegador, para segurança e funcionamento.
• E-mails. Se você escrever para nós, usamos o seu e-mail só para responder.

Cookies, estatísticas e anúncios

Hoje o site não usa cookies próprios de rastreamento. Se no futuro usarmos ferramentas de estatística ou exibirmos anúncios, empresas parceiras, como o Google, poderão usar cookies ou identificadores para medir acessos e exibir anúncios. Nesse caso, atualizaremos esta página e informaremos você, com as opções de escolha previstas em lei. Você também pode gerenciar cookies nas configurações do navegador.

Dados sensíveis

O diário pode conter informações sobre hábitos e percepção de descanso. Como ficam só no seu navegador, você controla esses dados. Evite usar o diário em computadores compartilhados sem apagar os registros depois.

Seus direitos (LGPD)

Conforme a Lei Geral de Proteção de Dados, você pode pedir confirmação de tratamento, acesso, correção ou eliminação de dados pessoais que tenhamos sobre você, como o e-mail de uma mensagem enviada. Escreva para [email protected].

Crianças

O site é voltado a adultos e não coleta dados de crianças de forma intencional.

Mudanças

Podemos atualizar esta política. A data de atualização fica no topo da página.