Termos de uso

Última atualização: 04/11/2026

Ao usar o Lost in Sleep, você concorda com estes termos.

Conteúdo informativo

Os guias, o avaliador e o diário têm finalidade informativa e educativa. Não constituem aconselhamento médico, diagnóstico, prescrição ou tratamento, e não substituem consulta com profissional de saúde qualificado.

Sem garantia de resultado

Hábitos e estratégias descritos são ideias gerais. Não garantimos que levem a qualquer resultado. Cada pessoa tem necessidades e condições diferentes.

Sua responsabilidade

Você decide o que fazer com as informações. Em caso de sintomas, dúvidas sobre saúde ou urgência, procure atendimento profissional. Não adie ou interrompa acompanhamento ou tratamento por causa do que leu aqui.

Avaliador e diário

As ferramentas são de uso pessoal. O resultado do avaliador é uma sugestão de leituras e não uma avaliação de saúde. O diário guarda dados só no seu navegador, e você é responsável por exportar e manter cópias, se quiser.

Propriedade intelectual

Os textos, o design e o código do Lost in Sleep são protegidos por direitos autorais. Você pode citar trechos curtos com link para a página de origem. A reprodução integral ou comercial exige autorização por escrito.

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Disponibilidade

Fazemos o possível para manter o site no ar e correto, mas não garantimos funcionamento ininterrupto nem ausência de erros.

Alterações e contato

Podemos alterar estes termos a qualquer momento, com a data de atualização no topo. Dúvidas: [email protected].